¿Cómo se puede ayudar a una persona que tiene ansiedad?
La ansiedad puede surgir por preocupaciones reales o imaginarias. Muestra apoyo y evita minimizar los sentimientos de quienes la experimentan. Busca ayuda profesional de psicólogos o psiquiatras. Para manejarla, escribe un diario, enfrenta las situaciones, reemplaza pensamientos negativos, adopta hábitos saludables y evita fuentes de ansiedad.